El ritual del café es de los rituales más populares a través del mundo entero. La droga de preferencia de nuestra sociedad que trabaja demasiado, descansa poco y sufre de deficiencias alimentarias marcadas. La cafeína se ha convertido en una estrategia para lograr alcanzar hasta el final del día. Y aunque el café si está reconocido por sus beneficios antioxidantes, disminuyendo el riesgo de alzhéimer, cáncer del colon, cirrosis del hígado, depresión y hasta muerte prematura… También se ha concluido que el café y la cafeína están directamente relacionados con un aumento de producción de insulina, así que cualquier persona pre-diabética o con diabetes tipo 2 debería abstenerse… Y porque la cafeína también es un estimulante, esta aumenta tu cortisol y adrenalina, las hormonas del estrés, y puede conllevar a fatiga adrenal y una respuesta al estrés exagerada o desordenada, y desordenes hormonales, principalmente en las mujeres.
Nuestras toallas femeninas reutilizables refuerzan la NORMALIDAD de menstruar y el contacto con nuestro cuerpo, disolviendo el paradigma del “ASCO” y del RECHAZO de nuestra fuerza menstrual.
Desechemos entonces la vergüenza que tantas mujeres cargan, y RETOMEMOS nuestra sangre con la CONCIENCIA de apreciarla por lo que realmente es…
Cuando se trata de salud hormonal, las grasas tienen MUCHO más que ver de lo que nos podríamos imaginar. Pero OJO! Hablemos de CALIDAD y de CANTIDAD. La acumulación de grasa corporal es uno de los SÍNTOMAS de un problema METABÓLICO HORMONAL. Pero muchísimas mujeres y proveedores de salud se están fijando en el “perder peso” como el remedio y el objetivo principal, cuando en realidad es el metabolismo y el equilibrio endocrino hormonal en si que necesita atención.
Original de China, el Mei Tai (Meh Dai) es un portabebés ergonómico con un cuerpo rectangular suave y 4 correas para un amarre seguro que se ajusta a tu medida. Así podrás llevar a tu bebé contigo y cargarlo de manera frontal o en mochila a donde sea que tu vayas, dándole la cercanía y la atención necesaria mientras gozas de tu libertad.
El Mei Tai apoya a tu bebé ergonómicamente con un asiento natural y fisiológico en cada posición. Incluye una capucha para ratos de sueño y protección solar.
Fermentar es el proceso de transformar nuestros alimentos para preservarlos, hacerlos mas digeribles y mas nutritivos y es una practica tan antigua como la humanidad. Fermentar es un régimen de salud, es un arte, es una ciencia, y es un contacto directo con la fuerza vital que existe mas allá de nuestros ojos.
Si dejar lácteos está en tus planes y estrategias de salud para reducir inflamación intestinal, sanar tu sistema endocrino de excesos hormonales, y limitar tu exposición a antibióticos que dañan tus microbios beneficiosos, la LECHE DE COCO hecha en casa es una fácil y económica opción saludable que podrás integrar en tu día a día.
Comer es el acto físico más intimo que podemos compartir con otro ser vivo... Más íntimo que el sexo que implica compenetrarnos con otro ser humano... Comer es hacer de su cuerpo el mío. Tanto de una planta como de un animal… Nuestra digestión nos permite absorber la forma física y energética del otro y, de ella, construir parte de la nuestra.
Cuando miramos las causas de la enfermedad: Deficiencias nutricionales, sobrecarga de toxinas, inflamación, desordenes hormonales, patógenos, desordenes inmunológicos, alergias, intolerancias, permeabilidad intestinal y desequilibrio en las colonias de bacterias beneficiosas… Podemos ver que existe un factor común entre todas… NUESTRA COMIDA.
La Medicina Funcional aborda las causas subyacentes de las enfermedades. Cambia el enfoque tradicional centrado en la enfermedad y se voltea a ver al ser entero.
Sanar tiene mucho más que ver con la experiencia de enfrentarnos con las ideas y creencias que no nos permiten sanar. Las creencias que nos alejaron y nos alejan cada día de nuestro estado natural de salud y equilibrio.
Las infecciones vaginales son de las causas mas comunes que llevan a las mujeres a visitar el consultorio de un doctor. Conocernos íntimamente nos sirve para poder distinguir entre nuestros flujos normales y un flujo anormal. Así podremos detectar los inicios de una infección vaginal desde los primeros síntomas. Lo más rápido nos apliquemos para remediar la situación, lo más efectivo será cualquier tratamiento que apliquemos.
El “estándar” de ciclos de 28 días ha sido la manera que la ciencia encontró para poder describir y enseñar de forma general la fisiología cíclica hormonal de las mujeres. Pero cuando se trata de calcular las “Fechas Probables de Parto” (FPP) de millones de mujeres, ya no es un tema que podemos seguir dejando en la obscuridad. Cada ves más, los médicos y proveedores de salud insisten que la inducción del parto sea más y más temprana y las técnicas con las cuales se calculan las fechas de un embarazo son bastante imprecisas. La alternativa es conocernos, y abogar por nuestros cuerpos y embarazos siendo la expertas de nuestros propios ciclos.
¿Cuantas veces hemos escuchado decir que las mujeres somos INESTABLES?
En realidad somos cambiantes dentro de un orden cíclico MUY ESTABLE y con acceso a 4 maneras muy diferentes y especificas de como experimentar y percibir la vida. Esto a mi me suena mas bien como un gran SÚPER PODER.
La indicación actual es de asumir sub-fertilidad cuando no se ha logrado concebir pasando 6 meses de intentos fallidos. 1 de cada 8 mujeres visitará a un especialista de fertilidad cuando esté intentando concebir y no lo logre. En este articulo, descubrirás muchas de las verdades más profundas necesarias de considerar cuando queremos embarazarnos. Con conocimientos básicos sobre nuestro cuerpo, podremos evitar o disminuir una larga lista de riesgos y efectos secundarios de las técnicas de reproducción asistida. Necesitamos atender la verdadera causa de la sub-fertilidad. Esforzar un cuerpo a embarazarse sin primero sanar esa causa, afectara la salud de esa mujer y su bebé durante el embarazo y el post-parto.
Aquí les comparto un resumen de lo que les revelarán sus gráficas Cíclicas y como esta información transformo mi vida y me guío a poder recuperar mi fertilidad. Nuestras gráficas son nuestro estudio científico de salud personalizado hecho en casa.
Cuando los anticonceptivos hormonales llegaron al mercado prometiendo ser prácticos y efectivos, los métodos de barrera quedaron bastante olvidados. ¡Ahora vuelven a recuperar popularidad! Y más que nunca dado a las investigaciones que demuestran los peligros de las hormonas sintéticas sobre la salud de la mujer y los testimonios de multitudes de mujeres sufriendo sus efectos secundarios.
Si dudas que este método funcione y sea efectivo para prevención de embarazos, si lo confundes con el método Billings, si crees que no es para ti porque eres irregular, si se te hace demasiado complicado y si crees que consumirá demasiado de tu tiempo, aclara tus dudas leyendo este articulo.
Si has determinado que el método Sinto-Térmico podría ser de beneficio para ti en este momento de tu vida, será importante considerar y estar consciente de ambos sus beneficios y desventajas antes de comprometerte a el.
El método sinto-térmico no es para todas, pero su alcance va mucho más allá de lo que nos podríamos haber imaginado. Esta herramienta es para mujeres que desean despertar su feminidad, mujeres que buscan prevenir embarazos sin hormonas sintéticas, para mujeres que desean concebir con conciencia y salud, para mujeres que estén sanando algún padecimiento ginecológico. Lee más para saber si este método podría servirte para tus necesidades.
El Método Sinto-Térmico es un método de Planificación Familiar Natural. Por lo tanto, no causa efectos secundarios ni nos predispondrá a riesgos sobre nuestra salud como suelen hacer los Métodos Hormonales. Es un método muy practico, claro, y preciso para aprender a observar e interpretar tus signos de fertilidad con el fin de poder saber, cada ciclo, y cada día, cuando estamos fértiles y cuando NO.
Sino no tomas actualmente pastillas anticonceptivas, lo más seguro es que, en algún momento las hayas tomado, o por lo menos considerado, o mínimo se te fueron recomendadas o recetadas por una razón u otra. Con el movimiento feminista, vino la posibilidad de liberarnos de la obligación de convertirnos en madres y poner a un lado ciertos sueños y ambiciones. Las mujeres se unieron en celebración y apoyo de esta nueva pastilla milagrosa que nos permitiría vivir los placeres de nuestra sexualidad sin necesidad de preocuparnos por los procesos biológicos de los cuales podríamos llegar a ser “víctimas”. Pero preocuparnos deberíamos... Porque cuando hablamos de hormonas, no solo estamos hablando de reproducción y un sangrado menstrual...